ipz527中文剧情介绍:4.因时因地因人调食，才能有效抗衰三因调食，就是根据季节、地域、人的体质，因时、因地、因人的来调节饮食。就时令气候的阴阳变化而言，一般认为，春令阳气升发，要少吃酸，多食辛甘发散之品，生冷黏腻之物应少食；夏季炎热，用热远热，但饮食亦不可过寒，食宜清淡而不宜肥甘厚味，这时可多吃些苦味食品，如苦瓜；秋燥易伤津液，宜进柔润食物，以益胃生津，这时候可多吃点酸的东西；冬季寒冷，饮食忌冷宜热，并宜用热量较高的膳食以补养，如羊肉、牛肉等。然而如今，青菜水果一年四季都有卖，本应夏天才有的东西冬天也能吃到，从 ...