由此衍生，人要为自己设限，在每个领域都应该和自己有个具体数字的约定。时间上要设限，健康上要设限，对任何可能会透支到影响生活的事都应该设限。年轻时，我们常说，人生不要设限，什么都要去尝试一下，为的是知道“天花板”在哪里。而成年后，不为欲望设限，就要为欲望埋单，清明有序的生活来自清楚明白的自我约束。
回到当晚，我早早睡下，因为最近的工作让我疲倦，我的颈椎、腰椎已经报警，它们闹罢工了，我得正视。
前几天，我见到一位著名心理咨询师，他从业二十余年，毫无职业倦怠，神采奕奕的状态令我好奇。打听后，我才明白，他一直控制着每周的工作量，限制接待患者的人数。
“有限制，才能做得好；不‘过’，才能享受其中的乐趣。”他说。
于是，受启发的我调整了作息和相关事宜。当晚睡觉前，我做了两件事。
第一件，删除了下周工作表中三分之一可做可不做的事宜。下周三个饭局，只留下一个必须去的。原因无他，劳动号子再响，酬劳再高，我的产能有限。锣鼓喧天、觥筹交错，我喜欢，但我的体力、精力、脑力只有那么多。
第二件，我没带手机上床，只将它放在书桌上。若陈璐只是发微信找我，我可能真的会错过。不带手机上床是我划定的与电子产品之间的界限，唯有如此，我才能保证充足的睡眠，控制作息，而不是晚上九点躺下，十二点都过了，还在无意识地刷视频。